“Tengo lumbago” es una forma coloquial de llamar a la lumbalgia, que es el dolor en la parte baja de la espalda (columna lumbar).
La parte baja de la espalda es una zona del cuerpo que tiene una estructura compleja de elementos interpuestos y conectados: tendones, músculos, nervios altamente sensibles, articulaciones pequeñas, discos intervertebrales, raíces nerviosas…
Un dolor o problema en cualquiera de estas estructuras es irradiado a otras zonas del cuerpo.
A veces ese dolor es tan fuerte que nos “quedamos clavados”, sin poder movernos. Esta sensación es como de experimentar un fuerte “tirón”.
En estos casos hay como una contractura generalizada del área que se produce de manera súbita. El dolor es intenso y va acompañado de rigidez. Se puede extender hasta las nalgas e incluso, la parte superior del muslo.
Aunque no fuera tan intenso, si es algo recurrente, deberíamos consultar con un especialista.
Principales motivos de sufrir dolor en el lumbago
En los últimos años, el uso constante del ordenador ha hecho que estemos muchas horas sentados, a veces en una mala postura.
El trabajo, el estudio e, incluso, el ocio ha terminado por crear problemas de columna que, a la larga, nos afecta en nuestra vida diaria.
También el estrés produce rigidez muscular y puede ser un desencadenante de la lumbalgia.
Como reducir el lumbago de forma natural
Un remedio natural muy eficaz para la lumbalgia es nuestro Saco Biotérmico Lumbar relleno de trigo sarraceno ecológico y nuestro incienso especial que contiene plantas medicinales como artemisa, enebro, aceite de cártamo …
Este producto contiene propiedades antiinflamatorias, ansiolíticas, analgésicas y antioxidantes.
A través del calor seco de nuestro saco biotérmico aumenta el flujo sanguíneo y con ello, la transmisión de las propiedades terapéuticas del trigo sarraceno ecológico y de las plantas terapéuticas de nuestro incienso natural, reduciendo muy eficazmente el dolor lumbar y relajando el cuerpo y la mente.
Y ¿por qué utilizamos en nuestros sacos trigo sarraceno ecológico? Porque es un grano de naturaleza Yang (según la medicina tradicional china), es decir, de naturaleza caliente. Es un grano que calienta el cuerpo y ayuda a eliminar el exceso de humedad del organismo.
Al ser hueco por dentro y no macizo como el arroz, trigo, lino… al calentarlo distribuye el calor sobre la zona de dolor donde se aplique aumentando, de esta manera, el flujo sanguíneo y con ello, la transferencia de sus propiedades terapéuticas, como las del incienso natural de nuestros sacos.
Consejos para evitar el lumbago o lumbalgia
Vamos a intentar mitigar los terribles dolores de nuestra lumbalgia de una forma natural.
Para ello, nos colocaremos el saco térmico lumbar en la zona de dolor, ayudándonos con sus cintas. Lo calentamos en el microondas de 2 a 3 minutos. Nos tiene que producir al colocarlo en la zona de dolor, una sensación de bienestar, de descanso.
Infusión de plantas medicinales contra la lumbalgia
Vamos a preparar una infusión que contenga por lo menos 4 de las siguientes plantas:
– Arnica
– Harpafocito
– Hiperico
– Sauce
– Ulmaria
– Pasiflora
En un tarro de cristal mezclaremos bien dos cucharas soperas de las plantas elegidas.
Sobre cucharilla y media de esta mezcla vertemos un vaso de agua hirviendo.
Nunca debemos hervir las plantas medicinales en un cazo de metal.
Dejamos reposar 5’, colamos y bebemos templada o caliente.
Antes que nada, debes saber que muchas de las hierbas medicinales para el dolor que te vamos a proponer actúan de diferentes formas. Mientras que algunas han demostrado ser un perfecto antiinflamatorio, otras aportan un efecto calmante sobre el área que desees relajar.
